/!\ NB : Je suis actuellement en congé maternité. Les cours reprennent en septembre 2023 :)

Cours de yoga prénatal en ligne tous les mardis

Mardis 19h00-20h00 : Yoga prénatal

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1 séance : 10 euros

5 séances : 45 euros

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Cours en ligne privé sur demande :

30 euros pour 1 heure 

4 séances de 1 heure pour 100 euros 

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Formée au Hatha yoga, au Iyengar, au Yin yoga et à la méthode de yoga pré et post natal de l'institut De Gasquet, mes cours de yoga prénatal sont un mix de tous ces styles de yoga.

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Au programme : de la méditation, des exercices de respirations, des asanas (postures) douces qui vous aideront à accepter les changements dans votre corps, à soulager vos maux de grossesse et à vous connecter à votre corps, vos sensations et votre intérieur. 

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Les classes sont douces et accessibles à toutes les futures maman sauf si déconseillé par votre médecin. Nul besoin d'avoir déjà pratiqué le yoga au préalable. 

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Le yoga prénatal est un outil idéal pour :  

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• Améliorer son sommeil

• Gérer le stress, les émotions, l'anxiété

• Accompagner les changements du corps

• Lutter contre la fatigue

• Favoriser une meilleure digestion

• Prévenir les problèmes de circulation du sang

• Détendre le périnée

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Nous pratiquons ensemble en groupe ou en cours privé depuis le confort de votre maison et à votre rythme.