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YOGA AVEC LUCILLE
Bien-être, bienveillance et connexion à soi et à son corps

Planning des cours en ligne
Lundis 19h00-20h15: Hatha flow et Yin yoga chaque premier lundi du mois.
Mercredis 9h15-10h30: Hatha flow.
Vendredis 9h15-10h30: Hatha flow.
1 séance : 8 euros
5 séances : 35 euros
Cours en ligne privé sur demande :
30 euros pour 1 heure
4 séances de 1 heure pour 100 euros
Hatha Flow : un mélange entre le Hatha et le Vinyasa, un enchaînement fluide de postures associé à la respiration. Cependant nous prenons le temps de nous installer dans chaque posture et de les décortiquer. Au programme : méditations, pranayamas (exercices de respiration), asanas (postures) et relaxations guidées.
Yin yoga : yoga doux et méditatif ou l'on travaille principalement la souplesse du corps mais aussi de l'esprit !