Dés septembre 2023 on se retrouve en ligne 2 fois par semaine (hors vacances scolaires belges). 

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Tous les lundis soir de 18.30 à 19.30 : cours de Hatha flow* et cours de Yin** yoga chaque premier lundi du mois.

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Tous les vendredis matin de 9.15 à 10.15 : cours de Hatha flow*. 

*Hatha flow : cours de yoga dynamique mais doux entre le Hatha et le Vinyasa. Les cours incluent des temps de méditation, des exercices de respirations, des asanas (postures) et une relaxation guidée à la fin de chaque séance. Les cours de yoga sont accessibles à tous, je prends soin de proposer des variations qui puissent convenir aux personnes ayant les genoux, poignets, épaules sensibles etc. 

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**Yin yoga : yoga inspiréedes principes de médecinne traditionelle chinoise, yoga doux et lent. Les postures sont accées sur la souplesse et les étirements en profondeur des muscles et des facsias. Cours de yoga très méditatifs, une invitation au calme, à la lenteur, au YIN pour contrer le YANG de nos vies à 100 à l'heure. 

Pour toute question, merci de me contacter par mail ou par téléphone.