Planning des cours en ligne

Lundis 19h00-20h15: Hatha flow et Yin yoga chaque premier lundi du mois. 

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Mercredis 9h15-10h30: Hatha flow.

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Vendredis 9h15-10h30: Hatha flow.

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1 séance : 8 euros

5 séances : 35 euros

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Cours en ligne privé sur demande :

30 euros pour 1 heure 

4 séances de 1 heure pour 100 euros 

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Hatha Flow : un mélange entre le Hatha et le Vinyasa, un enchaînement fluide de postures associé à la respiration. Cependant nous prenons le temps de nous installer dans chaque posture et de les décortiquer. Au programme : méditations, pranayamas (exercices de respiration), asanas (postures) et relaxations guidées. 

Yin yoga : yoga doux et méditatif ou l'on travaille principalement la souplesse du corps mais aussi de l'esprit !

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