Les ateliers et retraites bien-être

Yoga avec Lucille organise régulièrement des stages, ateliers et retraites bien-être sur des sujets différents avec toujours un seul et même objectif : se faire du bien et prendre soin de soi à travers différentes pratiques. 

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Atelier Yoga, Sonothérapie et Massages

Chers yogis du Quercy, de l'Agenais et du Fumelois,

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On se retrouve le samedi 26 novembre de 10h00 à 12h30 pour 2h30 de yoga, de sons, de massages et de bonnes ondes à l'espace bien-être À corps et Âmes à Montayral.

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Au programme 30 minutes de yoga dynamique suivi de 30 minutes de yin yoga et d'une grande relaxation sonore aux mains expertes de Sarah André @hapinesscabinettherapeutique , sonotherapeute diplômée du centre Medson.

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Estelle de @stellabienetremassagesoin nous accompagnera par le toucher pendant la partie yin et relaxation pour nous amener vers des espaces de détente encore plus profond.

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La séance se termine par un thé et des échanges autour de nos expériences.

Les débutants sont les bienvenus.

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Sur place il y aura tapis et couvertures mais nous vous invitons à ramener un deuxième tapis, un coussin et une deuxième couverture pour plus de confort pendant la pratique

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Prix : 30 euros par personne

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Minimum 6 personnes

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Infos et réservations par messages sur nos comptes respectifs, par téléphone ou par email.

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À bientôt pour flotter ensemble dans les nuages.

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#yoga #meditationsonore #bainsonore #soundhealing #fumel #montayral #bienetre

Ateliers de yoga en présentiel - Automne 2022

Yoga avec Lucille à trois cours de yoga en présentiel à Montaigu de Quercy. 

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Dimanche 30 octobre de 9h00 à 10h15 : Salutations au soleil et postures sur les mains, de quoi réchauffer notre corps alors qu'à l'extérieur les températures chutent. 

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Mardi 1 novembre : Journée Yin Yang

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de 9h00 à 10h15 : yoga dynamique sur le thème de l'ancrage et de l'équilibre. 

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de 17h00 à 18h15 : yin yoga, accueillir* l'automne.

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Tarif : 10 euros par classe. 

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