Cours chez MM Studio à Marche en Famenne (checkez et/ou téléchargez votre app MM Studio Sport pour vous inscrire): ​​

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Mardi de 20h30 à 21h30  : Hatha Flow  ​

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Dimanche de 18h00 à 19h15 : Yin yoga et relaxation sonore 

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Cours en ligne (inscription par message ou mail): 

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Jeudi de 12h00 à 13h00 : Hatha Flow en ligne​ ​

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Vendredi de 9h30 à 10h30 : Hatha flow en ligne 

 

Hatha Flow : Cours de yoga dynamique qui inclut des exercices d'échauffement, de la médiation, des exercices de respirations des enchaînements de posture et une relaxation guidée. 

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 Yin yoga et relaxation sonore : Cours de yoga inspirée de la médecine traditionelle chinoise, posture d'étirements uniquement tenue plusieurs minutes. Yoga lent, méditatif et introspectif. Chaque session se termine avec une relaxation sonore au sons des instruments (bol en cristal, koshis, baton de pluie et autre surprises). ​​​​