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Les ateliers et retraites bien-être

Yoga avec Lucille organise régulièrement des stages, ateliers et retraites bien-être sur des sujets différents avec toujours un seul et même objectif : se faire du bien et prendre soin de soi à travers différentes pratiques. 

 
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Atelier Yoga, Sonothérapie et Massages

Chers yogis du Quercy, de l'Agenais et du Fumelois,

On se retrouve le samedi 26 novembre de 10h00 à 12h30 pour 2h30 de yoga, de sons, de massages et de bonnes ondes à l'espace bien-être À corps et Âmes à Montayral.

Au programme 30 minutes de yoga dynamique suivi de 30 minutes de yin yoga et d'une grande relaxation sonore aux mains expertes de Sarah André @hapinesscabinettherapeutique , sonotherapeute diplômée du centre Medson.

Estelle de @stellabienetremassagesoin nous accompagnera par le toucher pendant la partie yin et relaxation pour nous amener vers des espaces de détente encore plus profond.

La séance se termine par un thé et des échanges autour de nos expériences.

Les débutants sont les bienvenus.

Sur place il y aura tapis et couvertures mais nous vous invitons à ramener un deuxième tapis, un coussin et une deuxième couverture pour plus de confort pendant la pratique

Prix : 30 euros par personne

Minimum 6 personnes

Infos et réservations par messages sur nos comptes respectifs, par téléphone ou par email.

À bientôt pour flotter ensemble dans les nuages.

#yoga #meditationsonore #bainsonore #soundhealing #fumel #montayral #bienetre

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Ateliers de yoga en présentiel - Automne 2022

Yoga avec Lucille à trois cours de yoga en présentiel à Montaigu de Quercy. 

Dimanche 30 octobre de 9h00 à 10h15 : Salutations au soleil et postures sur les mains, de quoi réchauffer notre corps alors qu'à l'extérieur les températures chutent. 

Mardi 1 novembre : Journée Yin Yang

de 9h00 à 10h15 : yoga dynamique sur le thème de l'ancrage et de l'équilibre. 

de 17h00 à 18h15 : yin yoga, accueillir* l'automne.

Tarif : 10 euros par classe.